Sumos Detox

Olá negras, como estão ? Como correu o vosso fim de semana ? O meu foi passado com muito frio ….

O post de hoje vai ser duas dica para emagrecer/recitas  , como qualquer mulher achasse sempre gorda mesmo estando bonita, quer sempre uma dica saudável para emagrecer  e que funcionam….  Estas recitas dão energia e desta forma comemos legumes e fruta ….Estas recitas funcionam vamos lá começar J

Primeira receita:

1 mão cheia de framboesas
Metade de uma papaia
1 mão cheia de agrião
1 cenoura
1 colher de chá de spirulina
1 colher de sobremesa de bagas de goji
1 copo de água de coco gelada

Este foi a minha recita preferida deve ser por causa das framboesas e da agua de coco que dão um gosto diferente.

Segunda receita:

1/4 - Ananás
1 rodela de gengibre
1 pepino
meia colher de chá de Matcha ( chá verde)
1 colher de sementes de girassol
1 copo de água gelado

 A segunda é mais comum fazer porque encontramos os ingredientes mais rápido mas também é saborosa ….

Espero  que tenha ajudado e gostado. Me sigam nas redes socais (facebook, tumblr ask) estou sempre no tumblr e facebook….. Vou começar a colocar fotos de sumos detox no tumblr por isso me sigam lá …..

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 Bjs grandes

M.L <3