olá negras, como estão?
O post de hoje vai ser sobre um assunto que todas as pessoas
gostam de saber seja homem sejam mulheres . como combater gripes ? Por vezes as gripes são muitos chatas e os
comprimidos que tomamos contra a gripe não ajudam muito pouco , ajudam mas tem
de ser tomados antes que a gripe ataque
mesmo forte. Nessa alturas é sempre bom teremos dicas para nos safarmos nesses
momentos.
Ficar de
repouso. Essa dica é essencial, uma vez que permite ao corpo usar
toda a sua energia para combater a virose. Fazer qualquer actividade quando se
está doente debilita as defesas do corpo e o deixa exposto a possíveis
complicações.
Beber muitos líquidos. Os
líquidos, especialmente a água, são ainda mais importantes se a gripe causar
febre, uma vez que poderá ocorrer desidratação. Além do mais, os líquidos podem
proporcionar os nutrientes necessários quando a pessoa está muito doente para comer. Toma nos sumos
de fruta, vitaminas e sopas.
Utilizar Aspirina para o alívio das dores e acelerar a recuperação.
Fazer
gargarejos com água e sal. Esse método promove o alívio da dor de garganta e
remove o excesso de secreções na mesma.
Utilizar uma bolsa de água quente sobre os
músculos para diminuir o desconforto muscular. Essa dica ajuda a relaxar os
músculos tensos e rígidos pois promove uma vasodilatação. Aquecer os pés.
Mergulhar os pés em água morna ajuda a diminuir as dores de cabeça e o nariz
entupido.
Sumo de limão,Colocar varias rodelas de limão com açúcar
num chávena e levar ao microondas durante alguns segundos. E depois é só
beber o sumo de limão bem quente .
Bem meninas , espero que vos tenha ajudado , eu faço sempre
esse passos que vos disse. Alguns foi o meu medico de família que me disse como
por exemplo a bolsa de água quente . Sigam-me nas redes socais , os link ´s
estarão cá em baixo .
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Bjs grandes
M.L <3
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